Za osvetlitev po večerih sva s sosedo naročili lanterne kar po spletuZa osvetlitev po večerih sva s sosedo naročili lanterne kar po spletu

S sosedo sva se pogovarjali, kako bi lahko osvetlile okolico zunanjih teras in vhod v hišo. Če bi bile naše hiše v izdelavi kot novogradnje, bi lahko upoštevali razsvetljavo in namestile elektriko v tla.

Za osvetlitev po večerih sva s sosedo naročili lanterne kar po spletu

Tako pa bo potrebno rešiti razsvetljavo oziroma večerni ambient z drugimi svetili. Zelo primerne za tak namen so lanterne, ki so lahko na baterijo. V tem primeru jih lahko postavimo kamor koli in še jih lahko premeščamo. Če izberemo pravi slog lahko zelo polepšamo ambient in naredimo moderen izgled teras ali hiše. Odločile sva se, da bova izbrali dekorativne lanterne, ki nama bodo prinesle funkcionalnost in lep izgled. Sedeli sva pri kavi in si lanterne ogledovale kar po spletu. Odločile sva se, da jih bova kar naročile po spletu in si tako razdelile poštnino. Najprej morava pogledati kje vse jih bova potrebovale in koliko. Najverjetneje bodo morale biti tudi različne velikosti. Jaz bi želela, da so na vhodu do hiše malo manjše, na terasah pa večje. Meni so bile zelo všeč kovinske in nerjavečega jekla, soseda se je bolj nagibala k steklenim. Oboje so bile odporne na različne vremenske razmere. Ko sva si jih tako ogledovali sva ugotovili, da si bova res izbrali različne lanterne, saj so tudi naši prostori različni in se ne podajo vse na vsak ambient.

Jaz sem se torej odločila za kovinske, čeprav sem videla, da imajo tudi lesene lanterne, ki so bile tudi zelo lepe ampak se ne bi podale na našo bioklimatsko pergolo. Ko sva pretehtali vse položaje in izglede, sva jih naročili s plačilom po povzetju. Ker sva ugotovili, da baterije ne bodo priložene, sva razmišljali, če jih naročimo tudi po spletu ali jih kar kupimo v trgovini. Ni bilo najbolj razvidno, kakšne vrste baterij bodo pasale v lanterne, zato sva se odločili počakati na prevzem pošiljke.

Čez nekaj dni sva prejeli pošiljko in bili zelo presenečeni, saj so bile vse baterije, ki sva jih potrebovale priložene.…

Preberi večPreberi več

Izbira nove sedežne garniture za mojo babiIzbira nove sedežne garniture za mojo babi

Ko pomislim na sedežne garniture, se vedno spomnim tistega dne, ko smo pri babici zamenjali staro sedežno. Cela družina je bila tam, kot da gre za neko življenjsko odločitev, in seveda brez tipične družinske drame ni šlo.

Stare sedežne garniture so imele nekaj, kar nove nimajo. Tista babičina je bila tam od nekdaj, preživela je vse, od otroških iger do popoldanskih počitkov in večernih družinskih debat. Imela je tiste čudne, staromodne vzorce, ki jih danes ne vidiš več, in vzmeti, ki so bile že rahlo utrujene, a vseeno čisto uporabne. Babica je vedno govorila: ‘Ta sedežna bo še mene preživela.’

Izbira nove sedežne garniture za mojo babi

No, pa je le prišel dan, ko smo jo morali zamenjati. Po izbiri prave sedežne garniture so dostavljavci končno pripeljali novo. Vsi smo pričakovali, da bo to preprosta menjava. Pa ni bila. Prvi problem? Prevelika je bila za vrata, kar je pomenilo polurni strateški sestanek, kako jo spraviti noter. Ko je bila končno v dnevni sobi, smo jo postavili na mesto in se vsi skeptično spogledali. Nič ni bila podobna stari, bila je nova, moderna, čista, brez tistih znanih ugreznjenih mest, ki so bila že ‘rezervirana’ za vsakega družinskega člana. Prvi se je usedel stric in zamomljal: ‘To ni to, premehka je’. Babica je zamišljeno sedela, potem pa rekla: ‘Kako naj zdaj vem, kje je moje mesto?’ Oče je ugotovil, da se na njej ne da tako lepo poležavati kot na prejšnji, sestra pa je bila navdušena nad izgledom. Ampak največja zmaga? Po enem tednu smo vsi pozabili na staro sedežno. Kar naenkrat je bila izbira nove sedežne garniture potrjeno prava izbira. Babica je že imela svoj kotiček, stric je nehal jamrati, mi pa smo hitro ugotovili, da je v bistvu še bolj udobna kot prejšnja. In danes, ko kdo omeni staro sedežno, babica samo zamahne z roko in reče: ‘Ah, kaj bi z njo, nova je čisto v redu.’…

Preberi večPreberi več

Noč in mravljinci v levi rokiNoč in mravljinci v levi roki

Ko se človek prebudi in čuti, kako mu gredo mravljinci v levi roki, to ni prav nič dober občutek. Sama nisem bila vajena tega in sem bila presenečena. Takoj sem pomislila, kako zoprn je ta občutek, ko si v bistvu zaležiš roko. Roko sem morala razmigati in po nekaj minutah je bilo ok. Lahko sem mirno zaspala nazaj. Naslednji dan se nisem niti spomnila, da sem imela mravljince, vse dokler se ponoči nisem ponovno prebudila. Spet mravljinci v levi roki, sem si rekla. Kako je to mogoče, da si vsak dan levo roko zaležim. Še se nisem obremenjevala, dokler se mi to ni začelo pogosto pojavljati. 

Noč in mravljinci v levi roki

 

Najti rešitev zakaj se pojavijo mravljinci v levi roki?

Začela sem se spraševati, zakaj imam sedaj to težavo. Da bi imela bolečine v hrbtu, da bi me bolele roke, tega ni bilo. Vzrok je moral biti drugje. Ni se mi dalo še k zdravniku, kajti zavedala sem se, da bom morala na slikanje. Tega pa res nisem hotela. Odločila sem se, da bom naredila tako, kot mi govori telo. Začela sem z razgibanjem vsako jutro in vsaki večer. Po enem tednu jaz teh težav nisem več imela. Enostavno ane?

Včasih so stvari bolj enostavne, kot pa si mislimo. Zakaj bi paničarili, če lahko pogledamo vase. Zase sem vedela, da moja hrbtenica med delom trpi. Očitno se to izraža, da se mi zvečer in ponoči pojavijo mravljinci v levi roki. To sem rešila tako, da sem začela telovaditi. Seveda nisem vedela, ali bo to rešitev za mojo težavo, sem pa upala. Morala bi telovaditi že veliko prej, pa se mi nikoli ni dalo. Sedaj pa je očitno čas. Tako sem vedela, da bom morala sedaj redno telovaditi, da bom spet brez bolečin. Za sedaj so mravljinci v levi roki zgodovina. Kaj pa bo, pa ne vem. …

Preberi večPreberi več

Ročna ura blagovne znamke Gucci za dariloRočna ura blagovne znamke Gucci za darilo

S prijateljico sva bili na kavi in prijetno klepetali na spomladanskem soncu. Na kar me je prijateljica opozorila na ročno uro blagovne znamke Gucci, ki jo je nosila neka punca pri sosednji mizi. Malo sem se začudila, kako lahko takoj opazi poleg ure, še vrsto blagovne znamke. Povedala mi je, da je njej ta blagovna znamka Gucci že od nekdaj všeč in da pozna skoraj vse njihove izdelke.

To je blagovna znamka, ki izvira iz Italije in je zelo znana po modnih dodatkih in še posebej po ročnih urah, ki so zelo prestižen dodatek. Slovijo tudi po natančnosti in kakovosti materialov. Ponujajo tako ženske kot moške ročna ure. Narejene so v kombinaciji klasičnega in sodobnega stila. Vprašala sem jo, če ima tudi sama ročno uro te blagovne znamke, pa mi je odgovorila, da eno sicer ima, da pa si želi kupiti še kakšno, da bo jo lahko nosila in kombinirala na stil oblačenja kot nakit. Zamislila sem si, kako je ona po navadi urejena ter, da bi ji res pasala kakšna taka ura, saj bi se ujemala tudi na njen karakter ne samo na stil nošenja. Ko sem prišla domov, sem imela še ravno nekaj časa do priprave kosila in sem si odprla spletno stran na računalniku in pogledala kakšne vse so ure Gucci in kakšne so tudi njihove cene. Res sem videla prav nekaj čudovitih ur, katere na meni sicer ne bi bile tako poudarjene. Bi pa lahko eno izbrala za to prijateljico.

Ročna ura blagovne znamke Gucci za darilo

V bližnji prihodnosti bo praznovala rojstni dan in še bo imela okroglo letnico. Pogledala sem še cene, ki pa niso bile tako čudovite. Potem pa sem se spomnila, da bi lahko še z drugima dvema prijateljicama skupaj kupile to uro. Takoj sem jih poklicala in jima predlagala mojo idejo. Takoj sta se strinjali in dogovorile smo se za dan, kdaj bomo šle v nakup. Težko sem pričakovala dan, ko ji bomo dale Gucci ročno uro za darilo.…

Preberi večPreberi več

Nepremičnine Obala lahko pomagajo marsikomuNepremičnine Obala lahko pomagajo marsikomu

Ko sem končno dobila svojo prvo zaposlitev, je to pomenilo, da sem se morala preseliti. Dejstvo je, da sem želela biti nekje bližje svoji pisarni, saj je bil to tudi ena izmed pogojev. Predno sem se zaposlila. Šef mi je rekel, da mi več kot toliko potnih stroškov ne more plačevati in da bi bilo dobro, da pridem živeti bližje. Tudi sama sem se strinjala s tem in zato sem začela iskati stanovanje na nepremičnine Obala. Nepremičnine Obala so definitivno nekaj, na kar sem takoj pomislila in vedela sem, da bom tam našla neko res lepo stanovanje, saj sem že v preteklosti tam iskala. Včasih so tam imeli res zelo veliko opcij in zelo lepo stanovanja in vedela sem, da me tokrat to tudi ne bo razočaralo. Ko sem že šla na nepremičnine, Obala sem bila res presenečena, saj so imeli še več opcij, kot so jih imeli včasih. Stanovanje sem res zelo hitro našla. Nisem morala verjeti, da ga bom našla tako hitro. Glede na to, da sem imela kar nekaj pogojev oziroma stvari, ki sem jih želela imeti v stanovanju. Imela sem zelo veliko izbire in na koncu sem celo izbirala med 2 stanovanjema. Ko sem izbrala stanovanje, sem se tja tudi takoj preselila, saj sem želela začeti delati v službi čim prej.

Nepremičnine Obala lahko pomagajo marsikomu

Končno sem si vse lepo uredila in začela normalno živeti in delati in končno sem bila srečna. Tudi starši so me v tem podpirali, kljub temu, da so vedeli, da se bom preselila kar daleč stran. Starši so nekako vedno vedeli, da bom živela nekje blizu morja, saj sem o tem sanjala že od nekdaj. Nikoli nisem morala verjeti, da bo do tega dejansko prišlo, ampak na koncu sem res pristala zelo blizu morja. To je bila priložnost, ki je nisem želela zamuditi in res sem vesela, da sem se za to odločila, saj drugače ne vem, kje bi bila.…

Preberi večPreberi več

Izbrana je bila restavracija Izola za praznovanje rojstnega dneIzbrana je bila restavracija Izola za praznovanje rojstnega dne

Bližalo se je praznovanje rojstnega dneva v družinskem krogu. Ker je bila posebna letnica, smo se odločili, da bomo to malo bolj obeležili in šli praznovat ven v restavracijo. Potrebno je bilo izbrati kraj kamor bomo šli. Pri izbiri kraja in restavracije smo se najprej odločili, kaj bomo sploh jedli. Ko smo se vsi strinjali za morsko hrano, smo se odločili, da bo restavracija Izola ravno pravšnja.

Določili smo še dan in uro in komaj čakali ta dan. Ker smo za tak dan vsi radi urejeni, sen se tudi jaz odločila, da se bom uredila malo drugače. Imela sem čas in sem se odločila, da grem k frizerju. Med tem, ko sem čakala na vrsto, sem ujela pogovor o zadovoljstvu, ki ga je izkazala restavracija Izola. Zelo jim je bil všeč ambient in strežba. Naročili so lokalno morsko hrano in bili več kot zadovoljni. Ta restavracija ima tudi zelo lepo urejeno svoje parkirišče. Skratka bili so zelo zadovoljni. Mislila sem si, da bi mogoče še kaj vprašala, pa se mi je zdelo nevljudno, da se izkažem, da sem jih poslušala, čeprav je bilo nemogoče, da jih ne bi slišala. Pa sem bila raje tiho in si mislila, da smo tudi mi po tem dobro izbrali in bo tudi nam restavracija Izola prinesla eno lepo doživetje z njihovo kulinariko. ko sem opravila pri frizerju, sem si šla iskat v trgovino še eno novo majčko. Zelo hitro sem jo izbrala, ker mi je prav padla v oči. Redko se mi zgodi, da bi tako hitro nekaj kupila in da bi mi bilo všeč. Očitno je bil to moj dan. Vse je bilo urejeno, tudi darilo je bilo pripravljeno in restavracija Izola je bila že tudi rezervirana za nas. Naslednji dan smo bili dogovorjeni za praznovanje. Dobili smo se kar v restavraciji.

Prijazen natakar nas je počakal na vhodu in nas pospremil do mize. Vsi smo imeli zelo dobre občutke o nadaljevanju dneva in na koncu smo bili res zelo zadovoljni.

Izbrana je bila restavracija Izola za praznovanje rojstnega dne…

Preberi večPreberi več

Na terasi je bioklimatska pergola naredila res popolno vzdušje za sprostitevNa terasi je bioklimatska pergola naredila res popolno vzdušje za sprostitev

Letošnji dopust smo preživeli na obali, kjer je bila bioklimatska pergola glavna atrakcija.

Bili smo res v prenovljenem apartmaju, ki se je kar sijal od novosti. Ne samo, da je bila vsa oprema popolnoma nova in je imela tudi vse kuhinjske pripomočke, ki jih po navadi marsikje pogrešaš. Tukaj imam predvsem v mislih ribeželj, manjše cedilo in pa lupilec krompirja.

Na terasi je bioklimatska pergola naredila res popolno vzdušje za sprostitev

Tudi čistoča je bila na mestu in vse se je svetlo. Sicer sama oprema v dnevni sobi z led lučkami, se mi je iskreno in osebno zdela malce pretirana, a vseeno je bilo vse lepo urejeno. Najbolj zanimivo pa mi je bilo to, da si moral kartico, ki je odpirala vrata, položiti v ležišče kartice, da je sploh začela elektrika delovati. To se mi je zdelo zelo pametno, saj je bila ena skrb z lučmi in klimo manj, čeprav sem imela naslednji dan problem ravno z polnjenjem baterije od fotoaparata, saj sem nekako pričakovala, da ko bomo prišli iz kosila, bi lahko bila baterija že napolnjena, tako pa tudi vtičnica ni delala. Ker smo imeli ravno spodnji apartma, smo namesto balkona imeli kar celo teraso zase. Prav tako pa je bila na terasi bioklimatska pergola, ki se je sicer dotikala stene. V času, ko smo dopustovali, smo ugotovili, da ima ta bioklimatska pergola tudi senzorje za vremenske razmere, saj je zjutraj bilo rahlo priprta, ko pa se je sonce dvigalo, so se pa tudi lamele kar same zapirale. Hkrati, pa je bil zraven tudi daljinec, ki pa je imel opcijo za odpiranje in zapiranje tudi stranskih tend.

Ta bioklimatska pergola, je bila tudi vizualno zelo estetska, tako da je res naredilo lepo in prijetno vzdušje na terasi. Še posebej mi je bila všeč igra sence in svetlobe, ki jo naredijo lamele, na takšni pergoli.

Tako smo večina dopusta preživeli kar na terasi, pod pergolo.…

Preberi večPreberi več

Prijateljica mi je zaupala, da ji je mezoterapija zelo všečPrijateljica mi je zaupala, da ji je mezoterapija zelo všeč

Ko smo bile s prijateljico spet na kavi, mi je med pitjem kave povedala, da je bila ne mezoterapiji in da bo še šla ker je bila zelo zadovoljna z rezultati. Pogledala sem jo, saj niti nisem vedela, kaj mezoterapija sploh je.

Tako mi je z veseljem in svojim ponosnim glasom začela z definicijo, da je mezoterapija kozmetični postopek, kjer se v srednji sloj kože z mikroinjekcijami vbrizgajo različne sestavine, ki izboljšajo videz kože in spodbudi regeneracijo in tko pomaga rešiti specifične težave. To mi je tako po šolsko obrazložila kaj to je mi je povedala še, da so tukaj v teh mikroinjekcijah raznorazne sestavine kot so vitamini, minerali, hialuronska kislina aminokisline, razni antioksidanti in encimi in vse kar je za tvoj primer kože dobro in potrebno. Kolikor sem jo razumela, oziroma kolikor je povedala, je šla zaradi estetskih razlogov. Tako sem jo še enkrat bolje pogledala in opazila da pa morda res ima drugačno in bolj sijočo kožo, vendar sem sama pomislila najprej da je začela porabljati kakšno kremo ali pa le zamenjala svoj puder za obraz, kar mi je kasneje povedala, da ga je nehala nosit. Tako sem jo razumela, da je želela izboljšati hidracijo kože in pa želela si je izboljšati in pohitriti proces celjenja po aknah. Sama takšna metoda ni nevarna, sicer za nosečnice ni najbolj primerna a je res sama takšna terapija zelo personalizirana za vsakega posameznika posebej. Pa tudi okrevanje je dokaj hitro in nima potrebe po dolgotrajnemu mirovanju. Tako mi je povedala da ima še tri tretmaje in da je na treh že bila Torej je bila tokrat že na polovici.

Prijateljica mi je zaupala, da ji je mezoterapija zelo všeč

Res se nismo že dolgo videle, saj me je ta njena odločitev, kot je mezoterapija res presenetila, a sem bila vseeno vesela, da se je tako odločila, saj mi je zaupala, da se sedaj res bolje počuti.…

Preberi večPreberi več

Kaj je diastaza in zakaj nastaneKaj je diastaza in zakaj nastane

Pa se je le zgodilo. Soseda Branka je rodila deklico.

Pred porodom vrhunska športnica, pa se zdaj po porodu sooča z veliko težavo. Njen trebušček ni vel takšen, kot je bil prej, pred porodom v času njene športne kariere. Je zelo nezadovoljna z njim. Prej je imela raven, čvrst in mišičast trebuh. Zdaj, po porodu, pa se je pojavila diastaza. Prej sploh nisem vedel za ta izraz, pač se mi je zdelo normalno, da ženska po porodu še nekaj časa obdrži trebuh nepravilne oblike, pač posledica nosečnosti, ko se trebuh razširi tudi za dva krat. Normalen pojav bi lahko rekli. Pa ni tako. Diastaza je lahko celo zelo nevarna zadeva, saj lahko sčasoma pride do drsenja notranjih organov skoz nožnico. Neprijetna in boleča izkušnja. Da sem lažje razumel kaj diastaza sploh je, mi je soseda podrobno in laično razložila nastalo situacijo. Strokovno pomeni diastaza razmik med premičnimi trebušnimi mišicami, med samo nosečnostjo si rastoča maternica vzame toliko prostora, kot ga pač potrebuje za rast dojenčka, s tem pa premakne nekatere notranje organe in celo lahko vpliva na njihovo delovanje, pri vsem tem pa razmakne trebušne mišice, potem trebuh postane ohlapen.

Pri težjih različicah se lahko pojavijo tudi močne bolečine v križu, v najslabšem primeru pa lahko pride celo do hernije ali kile. Glede na njeno voljo in vztrajnost pa verjamem, da bo Branka postavila vse stvari na svoje mesto, tudi svoj trebušček. Postopoma je začela z zapiranjem razmika med trebušnimi mišicami, to je strokovni izraz, laično to pomeni, da bo diastaza izginila s pomočjo različnih vaj in pa vztrajnostjo. Trening se začne s pravilnimi dihalnimi vajami, ki jih dopolnjujemo z vajami za krepitev trebušnih mišic.

Kaj je diastaza in zakaj nastane

Branka je z vztrajnostjo in potrpežljivostjo po šestih mesecih vaj spet takšna kot je bila pred porodom. Njen trebuh je bil spet raven in čvrst, vendar z kar nekaj odrekanji, še zadovoljna Branka doda na koncu.…

Preberi večPreberi več

Zdrav način življenja, reši tudi zaprtost črevesjaZdrav način življenja, reši tudi zaprtost črevesja

Včasih je težko govoriti o prebavnih motnjah, pa tudi če gre za zaprtost, saj je ta v resnici zelo pogosta, pri vseh starosti. Ampak k sreči, lahko zaprtost tudi preprečimo in tudi zdravimo.

A vseeno je dobro, da upoštevamo nekaj dejavnikov, ki vplivajo na zaprtje in zakaj pride do tega da se blato strdi in postane suho, kar oteži iztrebljanje.

  1. Pomanjkanje vlaknin v prehrani, je eden od pogostejših razlogov. Dobro je, da uživamo vlaknine, ki se nahajajo v sadju in zelenjavi ter polnozrnatih živilih. 
  2. Premalo pitja tekočine in slabi hidraciji telesa 
  3. Premalo gibanja in telesna neaktivnost, je tudi pogostejši vzrok. Že sam sprehod, vsak dan, lahko pripomore k boljši prebavi 
  4. Prav tako ni dobro, da ignoriramo potrebo, ko moramo iti na wc, saj ko zadržujemo takšne potrebe v sebi lahko s časoma oslabimo mišice v črevesju, ki povzročijo zaprtje.
  5. V kolikor jemljemo kakšna zdravila, je tudi dobro, da preverimo kakšni so stranski učinki, ter se posvetujemo z svojim zdravnikom, hkrati pa se poslužujemo ostalim dejavnikom kot je vnos vlaknin, tekočine in hoje, toliko bolj. 
  6. Včasih na zaprtje vpliva tudi sprememba rutine ali prehrane, kot ga je bilo telo do sedaj vajeno. Tudi razna potovanja in spremembe okolja.
  7. Lahko pa je za zaprtost tudi vzrok naše zdravstveno stanje, med njimi je lahko tudi multipla skleroza, sladkorna bolezen, razne nevrološke bolezni,… 
  8. Tudi stres in tesnoba, vplivata na prebavo.

Zato je res pomembno, da že preventivno skrbimo zase, in upoštevamo povečan vnos vlaknin, saj te pomagajo povečati količino mehkobe blata, saj omogoča lažje prehajanje skozi črevesje. Tudi količina tekočine, je zelo pomembna, kot pri vsakem zdravstvenem problemu, tudi pri prebavi. Tukaj je dobro da upoštevamo tudi, da ob pitju kave in sladkih ali alkoholnih pijač, pride do hidracije, kar pomeni da je potrebno spiti še toliko več vode. Velikokrat si lahko pomagamo tudi z raznimi probiotiki, a vsekakor je dobro, da povprašamo našega zdravnika.

Zdrav način življenja, reši tudi zaprtost črevesja

Skratka, če pridemo do zaključka, naš način življenja, in zdrave navade vplivajo tudi na prebavo, zato bomo z zdravim načinom življenja odpravili marsikatero neprijetno stanje, med njimi tudi zaprtost.…

Preberi večPreberi več